>Gezondheid-bescherming-veiligheid-werk
1. Lichamelijke gezondheid
Voor lichamelijke gezondheid heb je voedingsstoffen nodig. Bij voedsel staat dat je koolhydraten, eiwitten, vetten, mineralen, vitamines en water nodig hebt om gezond te blijven.
Daarvoor moet je weten wat gezonde voeding is. Energie krijg je binnen door calorieen te eten. Een calorie is een maat voor de hoeveelheid energie in eten. Vaak wordt de term kilocalorie gebruikt (kilo is 1000). Een volwassen mens heeft 2000- 2500 kilocalorieen per dag nodig.
1.1 Plantaardig en dierlijk eten
Steeds meer mensen gaan over op het eten van plantaardig materiaal (vegetarisch), dat is beter voor het milieu. Je moet er wel voor zorgen dat je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt. Daarvoor is de schijf van vijf.
1.2 Hygiëne
Ook je lichaam moet verzorgd worden. Denk aan jezelf wassen maar ook je drinkbeker schoonmaken na gebruik. Bacteriën vermenigvuldigen zich snel waardoor je ziek kunt worden.
Bacteriën vermenigvuldigen zich snel bij stilstaand water en bij de juiste temperatuur. Je kunt er ziek van worden. Door de beker te wassen, kun je dit voorkomen.
1.3 Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft
Aan je gezondheid kun je zelf veel doen. Door niet te gaan roken leef je langer. Ook beweging (sport) zorgt ervoor dat je gezonder leeft.
Om te zorgen dat je gezond blijft helpt een gezonde omgeving dat houdt in veel natuur om je heen. Daarvoor is de regel 3/30/300 bedacht: 3 bomen in het zicht vanuit huis, 30% groenoppervlakte vanuit de lucht te zien, op 300 meter groen te zien. [Bron]
Geneeskunde in de geschiedenis
In de geschiedenis maar ook in verschillende culturen kijken ze anders tegen geneeskunde aan. Vroeger dachten ze dat dit het werk was van goden (straf) en demonen. Er werden geneeskrachtige planten ingezet.
Hippocratus (Grieks) wordt gezien als oprichter van de moderne geneeskunst. Ook in de islamitische wereld was men ver met de geneeskunde. Er werden boeken over geneeskunde geschreven die tot de 17e eeuw werden gebruikt. Vanuit de islam zijn ook hetimmuunsysteem, microbiologie en de combinatie van geneeskunde, botanie en chemie ontdekt.
